Privatunterricht

Individuell. Achtsam. Auf dich abgestimmt.

Im Privatunterricht steht deine persönliche Yogapraxis im Mittelpunkt. Die Übungen werden gezielt auf deine Bedürfnisse, körperlichen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt. Dabei können Gesundheit, Bewegung und Entspannung je nach Anliegen unterschiedlich gewichtet werden.

Was dich erwartet

Je nach deinen Bedürfnissen kann der Schwerpunkt auf Kräftigung und Beweglichkeit, einer gesundheitsorientierten Körperpraxis oder Entspannung liegen. Einzelne Asanas und Bewegungsabläufe können in Ruhe erarbeitet und persönliche Fragen direkt aufgegriffen werden. Atemübungen und meditative Elemente ergänzen die Praxis nach Wunsch.

Der Privatunterricht eignet sich für den Einstieg in die Yogapraxis, bei besonderen Anliegen oder zur gezielten Vertiefung der eigenen Praxis.

Mögliche Schwerpunkte

• Gesundheitsorientierte Yogapraxis abgestimmt auf deine Möglichkeiten
• Kraft und Beweglichkeit durch gezielt ausgewählte Übungen
• Körperwahrnehmung und bewusste Ausführung
• Vertiefung von Asanas und Bewegungsabläufen
• Entspannung, Atem und Meditation nach persönlichem Interesse

Der Privatunterricht eignet sich für den Einstieg in die Yogapraxis, bei besonderen Anliegen oder zur gezielten Vertiefung der eigenen Yogapraxis.

Bei akuten Schmerzen, Verletzungen oder gesundheitlichen Unsicherheiten empfiehlt sich vor der Teilnahme eine ärztliche Abklärung.

Kosten

• Privatstunde: CHF 110 für 60 Min.

Je nach Zusatzversicherung und Versicherer kann eine Kostenbeteiligung möglich sein. Bitte kläre die Kostenbeteiligung mit deiner Krankenkasse ab.